* Strenght - walka wręcz - trenujemy ją bijąc "z gołej" pięści (bez broni)

* Training Points - trenujemy je biegając na bieżni, potrzebne do używania technik

* Sword Fighting - Trenujemy go bijąc w potwory z miecza/katany/zanpaktou, powieksza nasze obrazenia

* Reiatsu Blasting - walka dystansowa - trenujemy ją bijąc z dystansu

* Defence - obrona - trenujemy ją blokowaniem potworów ("przyjmujemy na klate potwory")/p>

* Focus- Trenujemy siedząc w gorących źródłach, im większy focus, tym większa regeneracja reiatsu/s (mnożnik focus*1reiatsu/s)